漱一次口可使细菌减少15％～25％，而刷一次牙，可使细菌减少70％左右。

　　很多老人戴上了“活假牙”后，对假牙照顾备至，每天不忘刷假牙，却忽视了刷真牙，认为口中没什么牙也就没必要刷了，往往用漱口代替刷牙。

　　其实这是一种错误的做法，尽管口腔没有或只有少数牙齿，但仍要进行口腔的清洁，防止口腔残留的食物在细菌作用下引起疾病。北京大学口腔医院第二门诊部桑艳辉说，正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15％～25％，而刷一次牙，可使细菌减少70％左右。老年人正是因为没牙或少牙，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也下降，更应注意口腔卫生。

　　老年人每天除了要清洗假牙，还要用一些较柔软的牙刷对牙根和牙床进行清洁，达到去除残留物、细菌的作用。除此之外，老年人最好养成饭后漱口的习惯，这样可以保持口腔的卫生和健康。

　　另外，很多老人都有戴着假牙睡觉的习惯，这对老人的口腔健康不利。因为假牙在佩戴一天以后，由于吃饭会有残渣存留在假牙上，如果晚上还戴着假牙睡觉，假牙上残留的食物就会在口腔细菌作用下，造成口腔疾病。因此桑艳辉提醒老年人：睡前一定要摘下假牙，按照正常的刷牙方法对假牙进行清洗，最后放在冷水杯中保存，不要放在热水中以防假牙变形。

（作者：张洋洋　来源：《健康时报》）

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