性角色规范就是在社会生活中，人们以不同的性角色出现，而社会对不同的性角色有不同的期望和要求。例如，男孩子要勇敢坚强，女孩子要文静淑雅；丈夫应主要承担养家的责任，保护妻子，妻子要管理家务、孩子、体贴丈夫等等，个人只有按此实行，才能和社会达到和谐一致。

    性角色的规范是从幼儿开始就点点滴滴地灌输而逐渐形成的。父母在孩子很小时，就对他(她)们的行为是否符合其性角色而加以赞许和批评。孩子从赞许或批评中逐渐懂得了怎样做才符合自己的性角色规范。例如，男孩子比较顽皮，摸爬滚打，喜欢舞枪弄棒，大人们就说：“这孩子以后准能当个将军”，若女孩子顽皮，到处爬上爬下，大人们就要说：“怎么一点也不象女孩子，疯疯癫癫的”。同时，姓名、服装、玩具都有性角色的区别。男孩的名字多用“勇、虎、强”等，女孩的名字多用“丽、红、云”等，这也明显地反映出对不同的性角色的期待。另外，父母对待孩子的方式也有性角色的区别。一般对男孩子给他们买枪炮、车等玩具，培养他们坚强勇敢的性格；而对女孩子则给买娃娃、花等玩具，培养她们文静贤淑的性格。所以，性角色的规范同父母的教育和他们所期待的理想性角色的要求是分不开的。

    性角色规范受社会因素的影响很大。我们传统文化要求男子坚强、勇敢、豪爽，女孩子应该文静、贤淑、体贴。男人如果粉脂气太重，女人气，就会遭非议，许多人不欣赏银幕上的“奶油小生”，原因就在于此。而对女子若有点男子气，人们还是接受的，说她很“泼辣”，“能干”，但如果太过分，也不好了，走路大摇大摆，吃饭狼吞虎咽，人们见了也会摇头。但是，现在传统文化不断受到冲击，那些受社会因素影响的性角色规范也发生变化了。虽然这种变化不为所有的人所接受，但是，它的发展正越来越冲击着传统文化对性角色的要求。比如，女子举重、女子健美等一些体育活动的发展。