问问身边的中年男士:“压力大吗？”几乎每个都会告诉你:“很大”。男性的尊严造就了男性生活压力，然而，长期处于巨大的压力当中，人人都会崩溃。适时减压是男人制胜的法宝。我们来看看，身处“江湖”的男士们有什么减压妙计？

　　多和家人在一起很多男人在年老后最后悔的就是没能多和家人呆在一起。无论外面的世界多精彩，那都是个“江湖”，有江湖就有险恶，而家则是平静的港湾，做做家务，谈谈心，和妻子亲热一下，什么压力都可以抛诸脑后了。

　　高强度的运动体力活动往往需要集中精力，特别是高强度的运动，更没有半点时间让你他顾。因此，再多的压力也可以释放出来，也许，运动过后的活跃思维可以使你“柳暗花明又一村”，一下子使面临的难题都得以解决。不过，选择适合自己的运动方式特别重要，不要蛮干。

　　培养一个爱好俗话说的好，“玩物丧志”，为了暂时避开压力的负担，不妨将压力转移到自己的爱好上，比如读书、书法、音乐、写文章等。如果平时没有什么爱好，不要灰心，那其实更好。单是选择去学某种爱好和学习其爱好所需要的时间，都可以让不少困扰你的压力变为“透明”。

　　帮助他人送人一花，手余馨香。当你能把自己的快乐建立在别人快乐的基础上，那么，生活中所谓的压力可能根本没有存在过。因为，当你去帮助别人时，你的心中已经没有了自己，哪里还会有你的压力呢？

　　尝试没试过的也许，你从不清楚市场上青菜哪一档最公道；也许，你已经很久没有想过自己到底没做过什么而又是你想做的。发动脑筋，去做那些你未曾做过的东西，无论是惊喜还是沮丧，至少你可以把压力晾到一边。

　　(朱本浩)