年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁是男性的重要转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣。”意思是说40岁以后，人的各组织器官开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。

　　虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病

情及推迟该病的发生仍有一定的作用。饮食应以清淡、易消化为佳；多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品；戒酒，以减少前列腺充血的机会；尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　此外，切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持

心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。要及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可视自身情况而定。

　　(钱雪)