由美国哥伦比亚大学研究行为模式的精神病学家杰夫里·约翰逊教授领导的研究小组完成了一项长达17年之久的研究项目：对受试者看电视的时间进行详细的统计。其研究成果发表在美国《科学》杂志上，可以说是迄今为止最具有说服力的一份研究报告。研究发现，处于青春期的未成年人每天看电视的时间如果超过1小时，其成年后产生暴力倾向的可能性将增加1倍。

　　杰夫里领导的研究小组对707名儿童（绝大部分是白人）进行了跟踪调查。研究刚开始时，受试者还只有1～10岁。在17年当中，这些儿童一直在接受各种测试和调查。

　　研究人员通过长期的跟踪调查和详细的统计发现，年龄在14岁左右的少年儿童如果平均每天看电视的时间在1小时以内，当他们长到16岁时，有5.7％的人有过激行为；平均每天看电视时间在1～3小时的上升为28.8％。

　　研究人员还对平均年龄为14岁左右的男孩子和女孩分别进行了统计。对于男孩子来说，平均每天看电视不超过1小时的，成年后只有8.9％的人会有过激行为；每天看电视在1～3小时的，成年后有32.5％的人会发生过激行为；而每天看电视3小时以上的人发生过激行为者占45.2％。对于女孩子来说，发生过激行为的比例分别为2.3％、11.8％和12.7％。

　　此外，童年时期存在被忽视、家庭收入低、父母离异等问题的孩子，往往比正常的孩子更喜欢借助电视来消除烦恼。所以，他们看电视的时间更长一些。

　　杰夫里指出，60％的电视节目都带有暴力内容。美国心理协会的统计数字表明，美国平均每小时的电视节目中就有3～5个暴力镜头，这对于男性和女性的影响有所区别，对于正处在青春期的未成年人影响尤为明显。

　　研究人员认为，儿童长期在电视上看到大量的暴力场面会渐渐感到麻木，习以为常。不仅是电视的暴力内容会使青少年产生暴力倾向，长期沉迷于电视还会影响儿童的交往能力，以至于当他们与别人发生冲突的时候，不能妥善处理。他们不知道除了大打出手以外，还有什么别的方法。尽管我国的电视节目内容与美国不同，但是家长仍要设法把孩子每天看电视的时间限制在1小时以内，同时对儿童看电视的内容要有所干预，不能听之任之。

　  学龄前儿童看电视有“十忌”：

　　一忌时间过长

　　儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在４０分钟之内为好。

　  二忌距离过近

　  学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机２．５～４米处为宜。

　　三忌音量过高

　　学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

　　四忌光线过暗

　　看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　五忌坐姿不正

　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　六忌饭后即看

　　饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　七忌边吃边看

　　孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

　　八忌看武打凶杀内容的电视

　　学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

　　九忌患电视孤独症

　　电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

　  十忌让孩子躺着看电视

　　一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

　　这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

　　如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。

　　另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

　　两岁半的小语尤其不爱到奶奶家，用她的话来讲，是因为奶奶很凶，不让小语看电视。因为要上班，小语妈妈很无奈，只好请了个保姆照料小语的日常生活。但是，经常陪伴小语的不是保姆阿姨，而是电视。小语妈妈向医生描述小语爱看电视的痴迷状态：“只要有电视看，她可以一整天呆在家里也不会嚷着出去玩，也不爱说话，甚至有时候我们下班回家叫她，她也不理你。”但是，小语妈妈也没觉得怎样，毕竟电视节目丰富，知识广博，比保姆有文化，对小语的智能开发应该更有利吧。

　　但是，她的无心之语却道出了很多家长在养育孩子方面存在的误区。广东省妇幼保健院儿童保健科林少勇医生指出，家长是电视迷、家长因工作忙碌而无暇分身照料孩子、以为电视有助于智力发展成为现今“电视保姆”风行当下的主要原因。

　　事实上，电视并不能承担孩子的贴身保姆一职。甚至还有不少副作用：

　　一、长时间看电视会损害儿童的视力、听力。

　　儿童的身体各器官机能仍未发育成熟，人的视力一般到25岁才定型，婴幼儿的视力很弱，电视所带来的强光会令孩子的视力受损；至于听力，正常人谈话时声音的强度为35分贝左右，而电视节目的声音强度常达90分贝，电视中歌曲的声音强度高达118分贝左右，学龄前儿童很难承受电视所带来的长时间的刺激。

　　二、长时间看电视对孩子的脑发育会造成不良影响。

　　很多父母认为，经常看电视的小孩会模仿电视中人物的动作、语言，甚至还看得懂剧情，电视使孩子变得更聪明。其实，这是一个很大的误解。林少勇指出，电视不会造就神童！人对物体有认识，是因为脑细胞受到重复的刺激。但是电视画面难以重复刺激婴幼儿的脑细胞，反而会令婴幼儿的脑神经回路产生异常，学不到什么。长期以往，注意力难以集中。这也就难怪不少家长会有这样的烦恼：孩子对电视剧的剧情记得丝毫不差，可学习起来总是精神不集中。

　　三、“电视保姆”会破坏亲子关系，影响孩子的社交能力。

　　林少勇指出，三岁前的孩子并不能看懂电视，只是对电视的声音、颜色感到好奇。尤其是广告，因其画面转换非常快，动感十足，色彩鲜明强烈而最能吸引孩子眼球。在“电视保姆”无时无刻的“照料”下，孩子与家长缺乏有效沟通，长此以往，孩子只对机械的声音有反应，对人的声音无反应，容易从小养成孤僻的性格，更为严重的还可能产生自闭等问题。如不及早纠正，这种不良影响会一直伴随孩子，直至孩子长大成人，令他们难以融入社会、适应社会。

　  鉴于“电视保姆”会从生理、心理上蚕吞小孩的健康，林少勇建议，1岁以内绝对不要让孩子看电视。1～3岁要控制孩子看电视的时间，每天看2次，每次不超过15分钟。学龄前（7岁前）的儿童应尽量减少看电视的时间，每天看电视的时间不要超过0.5-1小时。

　　为了孩子的身心健康，林少勇建议家长首先应彻底改变自己的观念和行为，尽量多陪孩子，尽量多带孩子进行户外活动和社交活动，减少孩子与电视相处的时间。同时与孩子约定严格的看电视时间，大人小孩共同遵守。

　　其次，家长要有选择地让孩子看电视。俗话说得好，三岁看大，七岁看老。早期教育在孩子一生中占有重要位置，早期的思想教育不能少。孩子天生就喜欢模仿，爱模仿电视中人物和情节，且没有善恶的自我分辨能力，因此，家长应慎重地为孩子选择合适的电视节目。可选择看一些知识性较强、有教育意义的、光线颜色变化较慢的动画片、动物纪录片等，例如《动物世界》、《大头儿子和小头爸爸》、《蓝猫》等，或是一些经典的动画片，如《西游记》、《七个葫芦兄弟》、《白雪公主和七个小矮人》、《蓝精灵》、《米老鼠和唐老鸭》。而在成人看来老土的一些国产动画片，事实上非常适合孩子看，尤其是以中国典故为题材的动画片，如《三顾茅庐》、《愚公移山》等，有很好的教育意义。

　　同时，家长要时刻擦亮眼睛，广告、含有恐怖、暴力、色情等成分的电影和电视节目以及描写暴力、爱情的“成人动画片”是不适合孩子收看的。例如很多日产和港产动画片，《龙珠》、《圣斗士》。值得一提的是，我们津津乐道的《猫与老鼠》，在儿童保健专家看来，也由于里面有太多恶作剧情节而被归入不适宜孩子观看的动画片之列。孩子犹如一张白纸，还没有善恶的分辨及判断能力，家长的选择就显得异常重要了。

　　家长不仅应陪着孩子看电视，还不要忘记与孩子交流、讨论这一重要环节。让孩子归纳故事内容、分角色扮演某些经典的故事情节等，有助于提高孩子的观察力、记忆力、语言表达能力、表演能力以及创造力。对已有电视瘾的小朋友来说，家长更应该多与孩子相处，与孩子做游戏，分散孩子对电视的注意力。