古代性技巧研究 |
| 日期：2001-2-12 来源:dysex.com |
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性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定，这是不对的。已婚夫妇要获得房事之乐，性技巧是不可缺少的做爱手段，是夫妻应具备的房事基本知识。
历史据文献记载，有关性技巧的研究，中园古代开展较早。在多部古书中，素女作为中国古代的性爱女神常与黄帝探讨性爱秘诀，切磋性技。1972年中国马王堆出土的汉代文物中、有世界罕见的大批量古代珍贵性学文献，其中不少是有关性技巧的记载。在公元前31～公兀17年间，希腊诗人奥维德的《爱的艺术》中详尽描述和赞美了各种性技巧。公元 17年，古罗马诗人留克利希阿斯在其著作中亦描绘 和赞扬了性技巧。约公元4世纪，印度《卡玛箴言》 问世。它向人们传授了大量的性知识，是一部早期的 性学著作。656年《隋书.经籍志》中记载房中术专 著8种，但与《汉书》岛中八家无一相同，说明从东 汉到唐初这几百年间房中术已有相当大的变化。约 15～16世纪，由罗马诺绘图、阿勒蒂诺配诗的《性交 大全》出版引起轰动，曾多次复制发行。中国明代 的张景岳在《妇人规》中对性学有深刻的论述提出 男女性和谐的“上机”，至今仍有学术价值。
意义懂得性技巧有如下好处：1、有利于夫妻性 生活和谐 2、有利于优生 3、有利于计划牛育的落 实 4、对不育夫妇来说有利于提高生育力 5、对性 功能障碍者来说，有利于性功能的康复 6、有利于性 保健。
主要内容性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的 技巧与后嬉的技巧三部分。
前嬉技巧现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀 窍 注意提高触觉、听觉视觉、味觉和嗅觉等5种 感觉。触觉可刺激对方的性敏感区，如口唇、乳房、 臀部、大腿内侧及外生殖器等，开始时不要集中刺激 生殖器份应遵循由远而近，由外而内的原则爱抚 动作宜轻柔，最好用指尖做坚定而温柔的触摸，有节 奏地轻摸，也对在对人的皮肤上面上下移动或打小圆 圈，每一动作都应慢慢进行，而且不要转变得太急 促。触摸的方法并不限干手指，也可以用口或舌头， 也可利用你的眼睫毛、面颊、鼻子，或者长长的秀 发，轻轻地扫，使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物（如丝巾、羽毛、棉球）爱抚伴侣，与伴侣一起进俗时，用海绵互相拭擦，通过这些触觉也可增强性感。接吻是一种无言的沟通，又是性感的重要体验。接吻在性刺激和爱的表达中占有重要位置具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面颊．嘴唇、鼻子、颈项或耳朵。接吻时首光是短暂的，然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛，也可闭上眼睛。前者可使爱侣得到更大的性感，后者可使你陶醉在绵绵的情意之中。接吻可以闭着嘴，也可张开嘴。前者留有神秘感，后者性感更强。双方舌头互相接触反更会增加性感。但此种方还只适于双方健康者，否则接触会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂，则效果更妙。口臭是接吻的大敌，做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉，拥抱可以是全身的，也可以是部分的。如胳膊、脖子、躯十与大腿等都可成为拥抱的对象。夫妻做爱的艺术，最容易忽视的是,语言做爱时需要听增进情趣的声音.在爱抚阶段，夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能，能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物，每次做爱听不同的优美音乐可使性的意识增强。做爱最忌噪音干扰，如室外有噪音可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视：卧室内插些新鲜的香花，会增加性的情趣；床上残留汗珠与体臭味，会影响做爱的情趣，换一张清洁的床单也是一个好的措施；在室内喷些清香剂，会营造爱的美好心情；一起做香味浴（泡浴或淋浴），香味有催情作用，会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激，爱侣间要注意衣着，做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧，室温要适中。做爱时可以裸体也可穿些薄内衣，裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美增加性感与互相的吸引力。（见性前嬉）
性交合技巧 主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。
性交合技巧有三种基本技巧。①活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它能激发兴奋，且高速抽动易驱使夫妻双方进人性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘决》提纲要领地陈述了”性的技巧归纳为四句话共16个字”即，“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际 上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽至、意思是前后抽动，先在浅处抽入九下，再向前深插一下然后在左 右阴道恻壁各扭动摩擦三下，然后上下有节奏地抽动 如蚂横呈波浪式向前蠕动，再向左右有节奏地摆动， 如黄鳝在淡水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫 妻在性生活中获得极大快感。②旋转式运动：即当阴茎插人阴道后，用腰部画圆的技巧做旋转运动、本 法适于女上位。可夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴茎根部强烈刺激阴蒂， 使大妻双方同时获得强烈的性快感。③迎送运动：当 男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨 盆及生殖器向上顶。 居上俯卧一方用力将骨盆及生殖 器向下压。形成上送下迎、上压下顶的局面使双方 交接处甚为紧贴。本法适合男上位或女上位。优点是 有利刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的 三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握从而增加性 刺激的强度。
促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶 点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我 境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?其方法是：①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌（又称PC肌）的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下，然后松一次紧，算一次，早晚自做6O次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。③适当变换性文体位，如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激G点，促进女性性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。①重视性事前的前奏活动。⑤加强夫妻间的性感交流。要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
古代房中术有关的性技巧：我国古代房中术对性交艺术与方法进行了高度的概括；内容有“十动”、“十节”、“十修”、“八动、‘十已”。所谓“十动” 指的是交合时阴茎抽送的次数，每一动都有它的养生 效果。所谓“十节”，即模仿十种动物的姿式进行性 交，是仿生学在房事生活的具体运用。所谓“十修” 指的是性交中阴茎抽送的力向、速度、频率、深浅。 所谓“八动”，指的是性交中的姿式变化及其表现的 心理。听谓“十已”描写的是交合中每一个回合的 特征，此外，还论及女子在性交中的快感反应及男女 互补的观点。（见性时技）
后嬉技巧性 高潮后转入消退期，应有放松活 动。当丈夫性满足后，妻子于消退期，仍是情意绵绵，此 时丈夫应继续给妻子以温存与爱，可为下次性生活的 驱动埋下可爱的种子，一般应持续十余分钟。（见 性后技）
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